El yoga es nuestro amigo. Sobre todo cuando hablamos de belleza. A medida que se envejece, los músculos faciales empiezan a perder elasticidad y flexibilidad de forma natural, lo que provoca arrugas y un aspecto flácido. El yoga facial fortalece los 55 músculos de la cara y es una gran alternativa a los remedios comunes contra el envejecimiento. Las técnicas de yoga están diseñadas para estimular la producción de colágeno y elastina en la capa intermedia de la piel, lo que proporciona una piel más suave y tensa y un cutis más radiante. Si practica el yoga facial con regularidad, puede alisar las arrugas, levantar los ojos, reducir la hinchazón, tonificar las mejillas, reafirmar la mandíbula y crear un brillo saludable. Realizando los siguientes ejercicios de yoga facial una o dos veces al día, verás los resultados más rápido de lo que crees.
Hay muchas maneras de deshacerse de la papada y la piel flácida del cuello, pero nuestra favorita es este ejercicio de yoga facial. El yoga facial es una forma estupenda de tratar tu cuerpo desde dentro hacia fuera. Ayuda a reducir la papada y la piel flácida del cuello. A continuación, veremos algunos de nuestrs favoritos ejercicios de yoga facial:
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- Tirar de las cejas para juntarlas pone en tensión los músculos de la frente, lo que ayuda a prevenir la formación de arrugas en la zona de la frente donde las cejas se unen a la piel. Este ejercicio debe realizarse de 2 a 3 veces por semana para obtener los mejores resultados.
- Aplastar las arrugas: Presionando cada arruga con las yemas de los dedos ayudará a liberarlas de su apretada sujeción en la superficie de la piel. Este ejercicio debe realizarse de 2 a 3 veces por semana para obtener los mejores resultados.
- Cabeza atrás: En primer lugar, tendrás que enderezar la espalda y colocar las yemas de los dedos en la parte inferior del cuello. A continuación, acaricia ligeramente la piel hacia abajo con la cabeza inclinada hacia atrás. A continuación, vuelve a bajar la cabeza hasta el pecho y repite dos veces más. Por último, saca el labio inferior al máximo para tirar de las comisuras de la boca hacia abajo y coloca las yemas de los dedos en la clavícula con la barbilla apuntando hacia arriba.
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