Amor propio: ¿Cuál crees que es el problema sexual universal más común? No, no es el tamaño del pene o de los senos, sino la actitud que se vislumbra detrás de tus atributos físicos lo que cuenta más que tu apariencia. Y eso se manifiesta haciendo que nos sintamos inhibidos. La inhibición comienza con ese viejo mantra de la falta de autoestima.
Cualquiera que haya crecido en este planeta ha experimentado esta pérdida de autoestima y amor propio. Tiene muchas causas. Desde conflictos familiares hasta males de la sociedad. Lo que importa ahora es darte una autopercepción positiva. Te lo has ganado. Te lo mereces.
La falta de autoestima no es algo que esté solo como una nariz torcida o pies grandes. Nuestra autoestima afecta cada área de nuestras vidas en todos los ámbitos. Es algo horrible de sentir. De hecho, a menudo huimos de sentirlo y sus orígenes basados en la vergüenza. Comemos en exceso, nos complacemos en exceso, gastamos en exceso, cualquier cosa para evitar sentirnos mal con nosotros mismos. La falta de autoestima o de amor propio puede hacer que caigamos en espiral hacia los pozos antes de que nos demos cuenta de lo que está sucediendo.
Como me dijo un hombre una vez: “Seguro que puedo meterme en un hoyo con muy poco esfuerzo”. La autoestima afecta la confianza, la capacidad de tener relaciones positivas, el éxito profesional, la autoafirmación y la autoexpresión. La baja autoestima puede detenernos en seco y mantenernos petrificados de experimentar la vida y sus innumerables placeres.
Conocete a ti mismo
Todo el mundo está inhibido por algo, ya sea la apariencia física, el desempeño como amante o la capacidad de dejarse llevar y tener un orgasmo increíble con su pareja. Algunas personas están tan inhibidas con respecto al sexo que nunca han explorado sus cuerpos para descubrir sus zonas erógenas. Y si no saben lo que les excita, seguro que no pueden comunicárselo a una pareja.
Las estadísticas muestran que más del 78% de las mujeres nunca han explorado el interior de su vagina. Esto es triste, porque el conocimiento es igual al poder. Es imperativo estar consciente cuando su cuerpo se siente diferente, especialmente cuando se trata de examinar los senos en busca de posibles bultos. Me gustaría animar a las mujeres a sentir el interior de su cuerpo, sondear y conocer su cuello uterino, aprender a reconocer cuándo están ovulando y notar cualquier cambio en la estimulación corporal y las emociones. Las mujeres también necesitan familiarizarse con las secreciones corporales y lo que significan.