Las revisiones médicas de salud sexual deberían ser algo que realizásemos con cierta periodicidad. Si no existe ningún tipo de síntoma que se nos haya manifestado, es conveniente que revisemos cómo va todo al menos una vez al año. La salud sexual es fudamental en neustra vida y, precisamente por ello, debemos pasar por aquellas revisiones que sean necesarias. Tanto en el caso de los hombres como en el de las mujeres.
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Los ejercicios de Kegel como terapia muscular
Los ejercicios de Kegel, son una batería de ejercicios desarrollados por el doctor Arnold Kegel en la década de 1940 que sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Aunque en principio los ejercicios de Kegel se idearon para controlar la incontinencia urinaria de las mujeres después del parto, también son recomendables para facilitar el parto y, dentro del ámbito sexual, para proporcionar a las mujeres un mayor placer sexual, ya que, las mujeres que no controlan estos músculos, suelen tenerlos tensos y eso hace que, en muchos casos, las relaciones sexuales puedan ser muy dolorosas, al igual que cuando acuden al ginecólogo para cualquier tipo de exploración. Si bien estos ejercicios han sido desarrollados para la mujer, también los pueden realizar los hombres que sufran incontinencia urinaria después de una operación de próstata.
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Normas de uso del preservativo
Un preservativo, profiláctico o condón es una funda muy fina, elástica y resistente que se coloca sobre el pene erecto antes de la penetración. Es uno de los métodos anticonceptivos más usados. Actúa como barrera y evita que los espermatozoides lleguen al óvulo y lo fecunden. También sirve para como medida de prevención el contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS) tanto en el coito como en prácticas de sexo oral.
Actualmente los preservativos se fabrican muy finos y con varias texturas y sabores que ayudan a mejorar su sensibilidad. Los podemos encontrar fabricados en látex y en poliuretano (generalmente para los alérgicos al látex).
