La disfunción eréctil aparece en algunos hombres. Descubrir que tienes un problema con su equipo puede ser bastante aterrador. Sin embargo, es importante diferenciar entre un problema único con tu erección y cuando los síntomas son más prolongados o indicativos de una afección subyacente.
Categoría: Salud
Consejos para conseguir el bienestar físico, mental y social.
El sexo durante la menopausia
Durante y después de la menopausia, es posible que notes que el sexo a veces es doloroso. Cuando la culpa es de la sequedad vaginal, el lubricante puede ayudar a que las cosas sean más cómodas. Si la sequedad vaginal y las molestias durante la menopausia te están deprimiendo, no estás sola. Un cambio en las hormonas suele tener la culpa, pero hay cosas que puedes hacer para controlar los síntomas. Después de todo, ninguna mujer debería tener que soportar el sexo doloroso. Desde visitar al médico hasta invertir en un poco de lubricante, vemos lo que puedes hacer para ayudar a aliviar la sequedad vaginal y devolverle la alegría al sexo.
Sobre la conexión y el conflicto
La conexión y el conflicto, a nivel personal, no siempre están demasiado separados. Cuanto mayores nos hacemos, solemos volvernos más humildes acerca de nuestro propio comportamiento. A menudo, en esta situación, nos encontramos con algunos conflictos, especialmente en las relaciones cercanas. Es casi como si algo más estuviera pasando.
Escuchar a tu cuerpo
Escuchar a tu cuerpo es fundamental. Solo tienes un cuerpo y mereces disfrutarlo. Desafortunadamente, muchos factores en la sociedad occidental nos llevan a ignorar nuestros cuerpos. El día tradicional de escuela y trabajo designa momentos particulares en los que está bien o no comer, descansar o usar el baño. Constantemente recibimos mensajes que utilizan la vergüenza corporal para promocionar productos a la venta. Simplemente sentirse cómodo existiendo no es una lección que a muchos de nosotros nos enseñan, lo que resulta en que nuestras mentes, cuerpos y espíritus paguen el coste.
El estrés en las relaciones
El estrés en las relaciones puede dificultar la vida. En lugar de momentos felices e intimidad placentera, terminas nervioso con las personas con las que quieres sentirte más relajado. ¿Qué te llevó allí en primer lugar? El estrés en las relaciones puede ser causado por conflictos, falta de comunicación, poca capacidad para escuchar, celos, problemas en la vida cotidiana, problemas con la familia, el trabajo o el dinero. Es posible que te sientas abandonado y que no se satisfagan tus necesidades emocionales y sexuales. Es un lugar en el que preferirías no quedarte por mucho tiempo.
El estrés en las relaciones es muy común. No podemos controlar todo lo que sucede dentro y alrededor de nosotros. Nos afectan muchas cosas diferentes y puede ser casi imposible proteger una relación del caos de la vida. Es válido estar estresado por una relación que no se siente estable. También es importante recordar que la inestabilidad no significa necesariamente que la relación tenga que terminar. Mejorar la calidad de tu relación es posible.
Si estás analizando en exceso todo lo que hace tu pareja, si no te sientes escuchado o te siente infeliz y abandonado, es posible que te veas afectado por el estrés de la relación. Y eso lleva a una sensación general de que su relación podría no ser tan buena como quisiera que fuera. Es bueno llegar a ese punto de conciencia porque puede seguirse tomando medidas para mejorar las cosas. También es importante ser consciente de la diferencia entre el estrés y el abuso en una relación común. La mayoría de las veces, las cosas se pueden resolver, pero nunca se deben ignorar ciertas señales de alerta.
La ansiedad y el nerviosismo, la dificultad para dormir y sentirse nervioso son formas muy comunes en las que se expresa el estrés en las relaciones. Tú y tu pareja también podéis sentiros sexualmente frustrados o emocionalmente abandonados. La comunicación podría cesar y el conflicto se evita en lugar de enfrentarlo. Puedes sentirte menos seguro al compartir tus sentimientos y necesidades. El estrés de la relación también puede tener un efecto en otras conexiones, en el trabajo y en su capacidad general para funcionar.
Recuperar el deseo sexual (parte 2)
Recuperar el deseo sexual, es una prioridad cuando se ha perdido. Cuando te preguntas «¿por qué ha desaparecido mi deseo sexual?», es importante abordar el estrés que rodea al sexo. Cuando no has tenido relaciones sexuales por un tiempo, no es raro quedar atrapado en pensamientos negativos sobre tu deseo, tu relación o tu pareja. Estos pensamientos pueden desencadenarse cuando tu pareja se acerca a ti para darte un abrazo o quiere darte un beso.
Recuperar el deseo sexual (parte 1)
Recuperar el deseo sexual cuando se ha perdido, no siempre es sencillo. La gente, en general, quiere saber cómo pueden aumentar su deseo sexual y qué diablos está pasando cuanddesaparece repentinamente. Por lo general, pensamos en la libido como un impulso hormonal básico. Pero la libido es en realidad mucho más complicada que eso. Se compone y se ve afectado por factores biológicos, psicológicos, relacionales y culturales.
