El estrés en las relaciones puede dificultar la vida. En lugar de momentos felices e intimidad placentera, terminas nervioso con las personas con las que quieres sentirte más relajado. ¿Qué te llevó allí en primer lugar? El estrés en las relaciones puede ser causado por conflictos, falta de comunicación, poca capacidad para escuchar, celos, problemas en la vida cotidiana, problemas con la familia, el trabajo o el dinero. Es posible que te sientas abandonado y que no se satisfagan tus necesidades emocionales y sexuales. Es un lugar en el que preferirías no quedarte por mucho tiempo.
El estrés en las relaciones es muy común. No podemos controlar todo lo que sucede dentro y alrededor de nosotros. Nos afectan muchas cosas diferentes y puede ser casi imposible proteger una relación del caos de la vida. Es válido estar estresado por una relación que no se siente estable. También es importante recordar que la inestabilidad no significa necesariamente que la relación tenga que terminar. Mejorar la calidad de tu relación es posible.
Si estás analizando en exceso todo lo que hace tu pareja, si no te sientes escuchado o te siente infeliz y abandonado, es posible que te veas afectado por el estrés de la relación. Y eso lleva a una sensación general de que su relación podría no ser tan buena como quisiera que fuera. Es bueno llegar a ese punto de conciencia porque puede seguirse tomando medidas para mejorar las cosas. También es importante ser consciente de la diferencia entre el estrés y el abuso en una relación común. La mayoría de las veces, las cosas se pueden resolver, pero nunca se deben ignorar ciertas señales de alerta.
La ansiedad y el nerviosismo, la dificultad para dormir y sentirse nervioso son formas muy comunes en las que se expresa el estrés en las relaciones. Tú y tu pareja también podéis sentiros sexualmente frustrados o emocionalmente abandonados. La comunicación podría cesar y el conflicto se evita en lugar de enfrentarlo. Puedes sentirte menos seguro al compartir tus sentimientos y necesidades. El estrés de la relación también puede tener un efecto en otras conexiones, en el trabajo y en su capacidad general para funcionar.
